Mẹo hay để mẹ bầu tránh xa căn bệnh tiền sản giật

Thứ hai, 04/07/2016 | 08:30 GMT+7

(ĐSPL) – Mọi bà mẹ đều muốn trải qua giai đoạn thai kỳ an toàn, đặc biệt là bé yêu được khỏe mạnh. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ bầu tránh xa căn bệnh tiền sản giật thường gặp nhé.

Theo thông tin được đăng tải trên báo Khám phá, tiền sản giật dễ gặp phải với người mẹ ở tuần lễ thứ 20 của thai kì trở đi. Khi ấy, huyết áp của mẹ đột ngột tăng trên > 140mmHg, kèm theo protein niệu và  những biểu hiện như: nhức đầu, mờ mắt, đau vùng thương vị, phù phổi cấp, suy tim. Bà bầu thừa cân hoặc béo phì trong thai kì có nguy cơ bị tiền sản giật cao.

Điều trị tiền sản giật đòi hỏi thầy thuốc phải cân nhắc giữa sức khỏe của mẹ và của thai, phải quyết định sao cho có cơ hội tốt nhất cho thai nhi còn sống. Đối với thai phụ bị tiền sản giật nhẹ có thể xử lý: cho nằm nghỉ, theo dõi chặt chẽ huyết áp và chức năng thận, theo dõi sát sức khỏe thai nhi, báo Sức khỏe & Đời sống cho biết.

Những trường hợp thai phụ bị tiền sản giật nặng, nếu thai trên 32 tuần tuổi thì nên cho sinh sớm. Điều trị tiền sản giật nặng khi thai còn xa kỳ sinh có thể có lợi cho thai nhi nhưng gây nguy cơ cao cho thai phụ. Khi đó nên quản lý thai phụ ở các trung tâm chăm sóc chuyên khoa tuyến tỉnh, nơi có bác sĩ chuyên khoa sản chăm sóc cho mẹ và thai, có đủ điều kiện xử trí các tai biến.

Đối với thai phụ bị tiền sản giật nặng, phải điều trị tích cực chứng tăng huyết áp để làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.

Để tránh nguy cơ tiền sản giật ảnh hưởng đến cả mẹ và bé yêu, mẹ bầu nên tham khảo chế độ dinh dưỡng dưới đây và áp dụng nhé:

Mẹo hay để mẹ bầu tránh xa căn bệnh tiền sản giật - Ảnh 2Phóng to

- Nên ăn khoảng 80-100g protein mỗi ngày:

Nguồn thực phẩm giàu protein là đậu đỗ, sữa, các sản phẩm từ sữa như phômai (fromage), bơ… trứng, thịt, lúa mỳ..., Trí thức trẻ cho biết.

- Hấp thụ đủ magie mỗi ngày:

Theo nghiên cứu, tỷ lệ magiê hợp lý cho thai phụ là khoảng 6mg magiê cho 1kg trọng lượng cơ thể.

Magiê có nhiều trong các loại rau xanh, chứa nhiều chất diệp lục. Ngoài ra, trong lúa mỳ, các loại quả cứng, các loại đậu (đỗ), thịt, hải sản… cũng dồi dào magiê; các sản phẩm từ sữa bò, chocolate cũng chứa một lượng magiê vừa phải.

Khi theo thức ăn vào cơ thể, thường chỉ khoảng 30-40% lượng magiê được hấp thu và Vitamin D3 là chất có tác dụng giúp cơ thể hấp thu magiê tốt hơn.

- Nguồn thức ăn phong phủ, nhiều canxi:

Theo Trí thức trẻ, nguồn thực phẩm dồi dào canxi là: thịt bò (nhưng bạn nên ăn điều độ để tránh thừa cholesterol); súp lơ xanh (bông cải xanh); sữa (nên uống khoảng 1-2 cốc sữa mỗi ngày) và sữa chua; nước cam (nên uống hàng ngày vì nước cam còn chứa nhiều vitamin C); tôm, cua (hàm lượng canxi rất cao); rau xanh (còn chứa nhiều chất xơ); ngũ cốc (bao gồm cơm, bánh mỳ, bột mỳ, mỳ Ý); trứng (nhiều protein); cá hồi, cá thu (vì chúng có lượng thủy ngân cao nên thai phụ chỉ nên ăn một bữa/ tuần)…

NGỌC BÉ (Tổng hợp)
Nguồn: Người đưa tin
Tin tài trợ
mẹomẹ bầuvui lòngthai kỳkhỏe mạnh

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống