Tác hại của việc ăn nhiều ớt cay bạn cần biết

Thứ hai, 11/07/2016 | 09:10 GMT+7

(ĐSPL) – Nếu ớt giúp bữa ăn của bạn ngon hơn thì bạn cũng nên biết rằng ăn nhiều ớt hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe.

Ớt là loại gia vị phổ biến được nhiều người ưa thích ở nước ta. Thậm chí, ớt càng cay càng được ưa thích và có người mỗi bữa phải dùng đến 3-5 quả ớt mới thấy ngon miệng. Dù trời hè nóng nực, sở thích này vẫn không bị ảnh hưởng. Thế nhưng, bạn có biết nếu ăn đồ quá cay thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng như thế nào không?

1. Đau dạ dày

Theo thông tin được VnExpress chia sẻ, ăn nhiều đồ cay nóng khiến dạ dày dễ bị ảnh hưởng. Những dấu hiệu dễ nhận thấy là: viêm dạ dày, nôn ói, ợ chua, đau nóng rát dạ dày hoặc gây trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quản gây bỏng nóng rát sau xương ức. Ngoài ra, ớt cay cũng có thể là nguyên nhân khởi phát cơn đau viêm loét dạ dày - tá tràng ở những người có bệnh trước đó.

2. Mất ngủ

Sau khi ăn xong các đồ ăn chua cay, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ, báo Sức khỏe & Đời sống cho biết.

Cơ thể con người giống như một chiếc máy, nhiệt độ mà không hạ khi nằm là không thể ngủ được, chính vì thế các đồ chua cay tốt nhất không ăn vào buổi tối.

3. Mất cảm giác ngon miệng

Những người thường xuyên ăn các đồ cay, do nụ vị giác tiếp nhận quá nhiều kích thích nên có thể bị mất đi khả năng phân biệt các mùi vị.

Theo Sức khỏe & Đời sống, nếu bạn là một người thích ăn đồ cay, mỗi tuần ăn cay hai ba lần là đủ rồi, không nên ăn liên tục, không ăn vào buổi tối, càng không nên thách thức bản thân trong khi bản thân không thể tiếp nhận được những đồ quá cay.

4. Nóng trong người

Tác hại của việc ăn nhiều ớt cay bạn cần biết - Ảnh 2Phóng to

Ăn ớt nhiều và ớt quá cay có thể gây bỏng ở miệng, lở miệng, có thể nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày, đi tiêu có cảm giác nóng rát ở hậu môn..., nên cũng có thể gọi là gây "nóng trong người". Vì vậy, nếu ăn ớt thì nên vừa đủ, không nên dùng quá nhiều.

Ngoài ra, bạn cần đặc biệt chú ý, bột ớt hoặc ớt tươi bị mốc còn chứa chất alfatoxin có khả năng gây ngộ độc và ung thư.

Tuy ớt chứa hàm lượng vitamin C phong phú, betacarotene tốt cho sức khỏe, có một số công dụng kích thích tiêu hóa, khẩu vị, nhưng không phải người nào cũng có thể dùng.

Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú người cơ thể ốm yếu, người mắc bệnh dạ dày, đại tràng, sỏi mật hay những người đang uống thuốc đều không nên ăn ớt bởi nó sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống hằng ngày.

NGỌC BÉ (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video:

Tin tài trợ
tác hạiănNgũ sắcsức khỏelợiảnh hưởng

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống