`

Thoái hóa đốt sống cổ: Phương pháp điều trị và tập luyện hiệu quả

Thứ năm, 14/03/2019 | 10:34 GMT+7

Theo cuốn Sổ tay chẩn trị Đông y – NXB Thuận Hóa, thoái hóa đốt sống cổ rất phổ biến ở người cao tuổi, thường gặp ở lứa tuổi trên 50 (chiếm 25-50%), trên 75 tuổi chiếm 75%. Tuy nhiên, bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gây tình trạng đau mỏi, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt đời thường. Vậy thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gì, nguyên nhân ra sao, cách điều trị và ngăn ngừa như thế nào để hiệu quả?

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh gì?

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng lão hóa xương ở vùng cổ, bắt đầu bằng hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, màng và dây chằng…

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ thường do 2 nguyên nhân chính:

– Sự lão hóa ( sự thoái hóa sinh học theo độ tuổi)

– Thoái hóa do bệnh lý mắc phải (do chấn thương, tư thế lao động, nghề nghiệp đặc thù…)

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ gây triệu chứng rất đa dạng:

– Đau vai gáy cấp tính ( vẹo cổ cấp)

– Đau vai gáy mạn tính

– Đau lan xuống cả bả vai, cánh tay một hoặc hai bên.

– Đau đầu vùng chẩm từng cơn, đau lan đến vùng đỉnh, thái dương hoặc hốc mắt, trán… Do thoái hóa đốt sống cổ gây thiếu máu động mạch đốt sống, thiếu tuần hoàn máu lên não.

Có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa đốt sống cổ không?

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh mạn tính tiến triển suốt đời, do quá trình thoái hóa lâu ngày gây tổn thương tổn thương sụn khớp, đĩa đệm, gân cơ dây chằng quanh khớp. Quá trình tái tạo xương diễn ra chậm hơn quá trình hủy xương, tế bào sụn ít được tái tạo và sản sinh thêm theo tuổi tác. Vì vậy mà không thể chữa khỏi hoàn toàn được bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Nếu lơ là, thoái hóa nặng có thể dẫn đến biến dạng khớp, gây rất nhiều đau đớn vùng cổ, vai gáy, cánh tay, khó có thể cử động quay đầu bình thường, thậm chí là tàn phế, tử vong.

Tuy nhiên, nếu được chữa trị sớm và dự phòng tích cực, bạn có thể hoàn toàn hết đau do thoái hóa đốt sống cổ, giảm hẳn chứng nhức mỏi vai gáy, ngăn ngừa bệnh tình tiến triển nặng thêm.

Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ

– Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc tân dược

Các dòng giảm đau, chống viêm ( NSAIDs, corticoid ) được kê khá phổ biến cho bệnh nhân bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ vì giảm đau nhanh, hiệu quả thấy rõ mà giá thành điều trị rẻ. Những dòng này chỉ chữa triệu chứng tạm thời mà không giải quyết được gốc rễ sâu xa của bệnh. Thuốc tân dược cũng chẳng khác nào con dao hai lưỡi. Chúng gây một loạt các tác dụng phụ nguy hại đến dạ dày, tim mạch, huyết áp, giòn xương… nếu người bệnh lạm dụng, tự ý sử dụng mà  không tuân theo chỉ đinh của y bác sĩ.

– Điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Đông Y

Để hạn chế dùng tân dược, nhiều bệnh nhân đã lựa chọn các dòng thảo dược kết hợp với cao Rắn hổ mang để hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Rắn hổ mang vốn được xem là vị dược liệu đặc biệt, giúp bồi bổ xương khớp, mạnh gân hoạt cốt, giảm đau nhức thần kinh, đau mỏi vai gáy hiệu quả. Rắn hổ mang còn là nguồn cung cấp dồi dào các acid amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu để tổng hợp Proteoglycan – thành phần căn bản của sụn khớp giúp nuôi dưỡng khớp, đảm bảo cấu trúc bền vững của sụn khớp.

Bên cạnh đó, các thảo dược quý như Ngưu tất, Thiên niên kiện, Dây đau xương, Hy thiêm… sẽ giúp khu phong trừ thấp, bổ can thận, mạnh gân cốt, giảm đau, giảm viêm khớp cột sống.

Bởi vậy, dòng sản phẩm chất lượng kết hợp cả cao Rắn hổ mang và các dòng thảo dược quý trên ngày càng được nhiều người tin dùng để ngăn ngừa và làm châm thoái hóa đốt sống cổ, giúp giảm đau mỏi cổ, vai gáy, tránh hiện tượng căng cứng, đau cơ do bệnh lý đốt sống cổ gây ra.

– Một số phương pháp điều trị khác cũng được áp dụng, đem lại một phần cải thiện bệnh lý đốt sống cổ như: trị liệu bằng nhiệt, điều trị bằng laser, kéo giãn cột sống cổ, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống, châm cứu…

Ngoài ra, để phòng ngừa tiến triển nặng lên bệnh thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh nên tập luyện hàng ngày các bài tập thư giãn vùng cổ, tăng sức cơ, giữ vững các đốt sống cổ. Xin giới thiệu 2 bài tập hữu ích sau:

Hi vọng những thông tin trên hữu ích và sẽ giúp được nhiều người bệnh thoát khỏi phiền hà, đau đớn mà bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

Chúc độc giả nhiều sức khỏe!

Lê Hương

Tin tài trợ
thoái hóaThoái hóa đốt sống cổđiều trịtập luyện
Nguồn: Tinnhanhonline

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống