Theo tin tức dự báo thời tiết từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, dự báo khoảng gần sáng và sáng nay ngày 3/1, bộ phận không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến khu vực phía Đông Bắc Bộ; sau đó ảnh hưởng đến phía Tây Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ và một số nơi ở Trung Trung Bộ. Gió Đông Bắc trong đất liền lại mạnh lên cấp 3; vùng ven biển cấp 3-4.
Ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ từ hôm nay trời chuyển rét. Trong đợt không khí lạnh này nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ phổ biến từ 15-18 độ, riêng khu vực vùng núi Bắc Bộ phổ biến 12-14 độ, vùng núi cao có nơi dưới 8 độ.
Dự báo thời tiết hôm nay ngày 3/1:
Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất : 16-18 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 19-21 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào. Từ gần sáng mai gió đông bắc mạnh lên cấp 3. Trời rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất : 16-19 độ, có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 19-22 độ, riêng khu vực Tây Bắc có nơi 25-27 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Trời rét.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất : 15-18 độ; vùng núi có nơi dưới 14 độ
Nhiệt độ cao nhất : 18-21 độ, có nơi trên 21 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Từ gần sáng mai gió đông bắc mạnh lên cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Trời rét.
Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế
Nhiệt độ thấp nhất : 17-20 độ, phía Nam có nơi trên 20độ.
Nhiệt độ cao nhất : 20-23 độ, phía Nam 23-25 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào và có nơi có dông. Gió nhẹ, ngày mai gió bắc đến tây bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Phía Bắc trời rét.
Đà Nẵng Đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất : 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất : Phía Bắc 24-27 độ, phía Nam 28-31 độ.
Nhiều mây, có mưa, mưa rào và có nơi có dông; riêng Ninh Thuận-Bình Thuận có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất : 18-21 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 28-31 độ.
Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất : 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất : 31-34 độ, miền Đông có nơi trên 35 độ.
Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi; ngày nắng, miền Đông có nơi nắng nóng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Cần làm gì khi không khí lạnh ảnh hưởng?
Truyền hình CAND dẫn thông tin từ Bộ Y tế, cho biết khi nhiệt độ xuống thấp, người dân cần giữ ấm cơ thể, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu, hạn chế ra ngoài khi nhiệt độ xuống quá thấp, không nên ra ngoài trời lạnh đột ngột.
Buổi sáng, khi tỉnh giấc, không nên ra khỏi chăn và xuống giường ngay mà cần nằm lại trên giường, vận động nhẹ nhàng từ 3 - 5 phút để cơ thể dần thích nghi.
Thường xuyên uống một ly nước ấm trước khi ngủ và dùng các thực phẩm, đồ uống ấm có thể giúp tăng năng lượng đồng thời giúp giữ ấm cho cơ thể.
Ngoài ra, cần tập thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, vận động cơ thể phù hợp.
Kiểm soát tốt các bệnh lý đang có, cần ổn định huyết áp ở những người mắc bệnh huyết áp cao, ổn định đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.
Đặc biệt, các chuyên gia khuyến cáo người dân trong điều kiện thời tiết lạnh rét, mùa đông tuyệt đối không được sưởi than củi và đóng kín cửa trong nhà.
Nguyễn Linh(T/h)
