BỘ 3 CHỈ SỐ ABC VỚI BIẾN CHỨNG TIM MẠCH VÀ TIỂU ĐƯỜNG

Đá? tháo đường (ĐTĐ) gây ra những b?ến chứng cực kỳ nguy h?ểm trên t?m mạch như: Đau thắt ngực, nhồ? máu cơ t?m, ta? b?ến mạch máu não, đột quỵ… Nhồ? máu cơ t?m là b?ến chứng đáng sợ nhất của bệnh t?ểu đường vì nó có thể gây tử vong rất nhanh, bệnh nhân có thể chết trước kh? đến bệnh v?ện. 

Bộ 3 chỉ số ABC cho b?ết đ?ều gì?

Lựa chọn các thức ăn phù hợp, tích cực tập luyện và uống thuốc đều đặn g?úp đạt được các mục t?êu ABC.

Bộ 3 chỉ số ABC là các thông t?n l?ên quan tớ? b?ến chứng ĐTĐ và cũng chính là mục t?êu k?ểm soát b?ến chứng. Trong đó:

A là HbA1c (A-1-C): HbA1c là phần cấu trúc hemoglob?n (v?ết tắt là Hb) của hồng cầu. HbA1c có g?á trị đánh g?á nồng độ đường máu trung bình trong vòng 2-3 tháng trước đó và các bác sĩ thường chỉ định làm xét ngh?ệm HbA1c cho bệnh nhân khoảng 3-4 tháng/lần (tương đương 3-4 lần mỗ? năm). Bệnh nhân ĐTĐ cần phả? k?ểm soát tốt cả đường máu lúc đó? và đường máu sau ăn thì mớ? hy vọng đạt được mức HbA1c theo khuyến cáo của Hộ? ĐTĐ Mỹ là dướ? 7\%. Nếu để HbA1c tăng lên 1\% thì nguy cơ bệnh t?m mạch tăng lên 11\%.

B (Blood pressure) là huyết áp: Huyết áp càng cao thì t?m càng phả? hoạt động mạnh để bơm máu vào mạch máu, vì vậy bệnh nhân có nguy cơ bị suy t?m nếu huyết áp cao nh?ều hoặc cao kéo dà?. Khuyến cáo của Hộ? ĐTĐ Mỹ từ nh?ều năm nay về mức huyết áp cho các bệnh nhân ĐTĐ là dướ? 130/80mmHg, mà tốt nhất là 120/70mmHg, mục t?êu này thấp hơn nh?ều so vớ? mức được chẩn đoán tăng huyết áp là 140/90mmHg. Nếu để huyết áp tâm thu tăng thêm 10mmHg thì nguy cơ bị bệnh t?m mạch tăng lên 15\%.

C là mỡ máu (cholesterol): Có nh?ều loạ? mỡ khác nhau, HDL-C có tác dụng bảo vệ t?m mạch còn LDL-C lạ? có thể gây xơ vữa các mạch máu và dẫn tớ? bị các bệnh t?m. Tr?glycer?d cũng là một loạ? mỡ có hạ? cho t?m. Mục t?êu cần đạt được về mỡ máu ở các bệnh nhân ĐTĐ theo Hộ? ĐTĐ Mỹ: LDL-C dướ? 2,6 mmol/l; HDL-C vớ? trên 1,0 mmol/l (nam), trên 1,25mmol/l (nữ); tr?glycer?de dướ? 1,7mmol/l. Theo các ngh?ên cứu, nếu để LDL-C tăng lên 1mmol/l thì nguy cơ bị bệnh động mạch vành tăng lên 57\%.

Làm cách nào để đạt được các mục t?êu ABC? Lựa chọn các thức ăn phù hợp, tích cực tập luyện và dùng thuốc đều đặn sẽ g?úp đạt được các mục t?êu nêu trên. Càng đạt được nh?ều mục t?êu thì cơ hộ? phòng ngừa các b?ến chứng t?m mạch càng lớn.

Chọn các loạ? thức ăn phù hợp: Thực tế cho thấy ngườ? bệnh sau kh? thay đổ? chế độ ăn, loạ? thức ăn phù hợp thì đường máu, mỡ máu và cả huyết áp đều b?ến đổ? rất lớn. Ví dụ như: Ăn g?ảm mỡ, đặc b?ệt là mỡ bão hòa (có trong thịt mỡ, da gà, bơ, sữa toàn phần…), ăn vừa phả? hoa quả, ăn nh?ều rau hơn, ăn nhạt hơn… Duy trì cân nặng trong g?ớ? hạn cho phép cũng là một b?ện pháp tốt g?úp ngườ? bệnh dễ đạt mục t?êu đ?ều trị ĐTĐ và phòng ngừa bệnh t?m mạch.

Uống thuốc đều đặn: G?úp đạt mục t?êu ABC dễ hơn và làm g?ảm các nguy cơ bị các b?ến chứng t?m mạch, bao gồm cả nhồ? máu cơ t?m và đột quỵ. Có thể bạn sẽ cần phả? uống hoặc t?êm nh?ều loạ? thuốc cùng lúc. V?ệc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ là hết sức cần th?ết.

Thảo dược ngăn ngừa b?ến chứng Va? trò của các thảo dược trong đ?ều trị t?ểu đường đã được rất nh?ều ngh?ên cứu gh? nhận. Các chuyên g?a khuyến cáo để ngăn ngừa b?ến chứng ngườ? bệnh nên lựa chọn các thảo dược vừa g?úp hạ đường huyết tốt, vừa làm g?ảm HbA1c h?ệu quả. Nổ? bật là các thảo dược Khổ qua, Tảo Sp?rul?na.Các nhà khoa học đã ngh?ên cứu phố? hợp Khổ qua rừng, Tảo Sp?rul?na vớ? 5 vị thuốc (Dây thìa canh, Thương truật, S?nh địa, L?nh ch?, Hoà? sơn), có công dụng hạ đường huyết, s?nh tân dịch, làm g?ảm cholesterol máu, tạo nên công thức tố? ưu trong v?ên t?ểu đường TĐcare. TĐcare g?úp ngăn ngừa các b?ến chứng do bệnh t?ểu đường gây ra (như b?ến chứng t?m mạch, b?ến chứng thần k?nh, b?ến chứng võng mạc…) đồng thờ? g?úp hạ đường huyết, hạ mỡ máu. Các chuyên g?a khuyến cáo ngườ? bệnh nên sử dụng TĐcare 4 – 6 v?ên/ngày và k?ểm tra bộ 3 chỉ số để k?ểm soát b?ến chứng t?ểu đường.