Y tế - Muốn khỏe mạnh, đừng quên 5 dưỡng chất cần cho phụ nữ sau

Muốn khỏe mạnh, đừng quên 5 dưỡng chất cần cho phụ nữ sau

Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp giữ cho cơ thể của bạn ở trạng thái tốt nhất và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Đối với phụ nữ, ăn uống điều độ trong khoảng thời gian từ cuối tuổi thiếu niên đến đầu tuổi 50 là đặc biệt quan trọng vì nhiều lý do. Dưới đây là một số chất dưỡng chất cần cho phụ nữ trẻ tuổi trưởng thành.