`

4 mẹo hay đẩy lùi cơn ho hiệu quả

Chủ nhật, 02/06/2019 | 14:39 GMT+7

Những cơn ho kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn nắm được những mẹo nhỏ sau đây, cơn ho sẽ được giảm đi đáng kể.

Những cơn ho khiến sức khỏe và cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng - Ảnh: Minh họa

Xúc miệng bằng nước muối

Các chuyên gia y tế khuyên rằng, thường xuyên súc miệng là một việc làm đơn giản nhưng lại là một mẹo chữa ho hay.

Cách làm: Pha loãng muối với nước ấm, súc miệng mỗi giờ một lần, khi cổ họng bạn bị đau rát do ho nhiều, cách này giúp làm giảm cơn ho nhanh chóng.

Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ họng

Hãy luôn nhớ giữ ấm khi thời tiết giao mùa, nhất là vùng ngực và cổ. Tốt nhất hãy quàng khăn hoặc mặc áo len cao cổ khi ra ngoài vào mùa thu đông.

Uống mật ong

Mỗi sáng sau khi thức dậy bạn có thể pha 30ml nước ấm với hai thìa mật ong và uống khi chưa ăn sáng, việc này giúp cổ họng được làm sạch và bảo vệ cả ngày.

Còn khi các cơn đau họng bắt đầu xuất hiện bạn dùng 1 lát chanh mỏng tráng qua muối hột và ngậm trong miệng (không được nhai nuốt nhé). Điều này sẽ làm dịu cơn đau tức thì do tính axit trong chanh sẽ làm sạch các chất nhớt trong cổ họng, còn muối giúp sát khuẩn, làm sạch họng.

Massage vùng ngực và cổ

Đây là mẹo chữa ho hay đối với ho có đờm, liệu pháp này sẽ giúp làm lỏng đờm trong cổ và đào thải ra bên ngoài.

Cách làm rất đơn giản: Bạn chỉ cần dùng tinh dầu bạc hà, dầu olive và tinh dầu húng tây trộn đều theo tỷ lệ 1/1/1 rồi massage lên ngực và cổ.

Quỳnh Chi (T/h)

Bạn đang đọc bài viết 4 mẹo hay đẩy lùi cơn ho hiệu quả tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của báo Đời sống Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
Tin tài trợ
mẹo haymẹo vặt cuộc sốngmẹo vặtmẹo chữa ho
Theo NĐT

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống