`

5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận

Chủ nhật, 03/04/2016 | 15:00 GMT+7

(ĐSPL) - Thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất hệ tiết niệu, đóng vai trò là bộ lọc máu tự nhiên cho cơ thể, giúp loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu.

Do đó, uống đủ nước là công việc vô cùng đơn giản giúp thận hoạt động bình thường. Và 5 loại thức uống “thần kỳ” cũng góp phần thanh lọc thận hiệu quả mà chẳng hề tốn kém.

Nước ép củ cải đường

Củ cải đường chất chống oxy hóa mạnh betain có lợi cho đường tiết niệu, làm tăng nồng độ axit trong nước tiểu, từ đó ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn, ngăn ngừa sự tích tụ của canxi và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nước ép việt quất

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việt quất giúp chống nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách làm giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang.

Tương tự như củ cải đường, việt quất cũng có khả năng làm tăng nông độ axit trong nước tiểu và ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn,  giúp loại bỏ các oxalat canxi dư thừa, nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận.

Nước ép hỗn hợp nhiều loại rau quả

Thức uống kết hợp nhiều loại rau và trái cây sẽ giúp thanh lọc thận đạt hiệu quả cao hơn. Có được điều này là do hỗn hợp giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và các loại vitamin giúp giải độc cơ thể, giảm khối lượng công việc cho thận và gan.

Một số loại rau và trái cây có thể hoàn hảo kết hợp với nhau để thanh lọc thận bao gồm: táo, cam, quýt, lê, đào, dưa chuột, cải xoăn, rau diếp, …

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh là một thức uống tự nhiên thanh mát giúp thanh lọc thận rất hiệu quả. Nước cốt chanh có tính axit cao giúp hòa tan đá và tăng nồng độ citrate trong nước tiểu – chất ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý pha cốt chanh với nước ở nồng độ nhỏ hơn 30%, vì vượt quá mức này nồng độ axit cao sẽ không tốt cho tế bào thận.

Thức uống hỗn hợp

Hãy kết hợp giữa 1 muỗng giấm táo, 2 quả chanh và 2 lít nước lọc để tạo nên công thức nước uống Renaltrax, giúp giải độc và làm sạch thận, hỗ trợ sức khỏe cho quả thận của bạn.

TRANG PHẠM (Theo 1mhealthtips)

Xem thêm video:

[mecloud]cEYjvTTNKJ[/mecloud]

Bạn đang đọc bài viết 5 thức uống vừa lạ vừa quen giúp lọc sạch thận tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
thậnthức uốngHamza bin Ladenthậnr?ng ng?p m?n ch?t tr? g?ctrắng sángthức uốngđồ uống

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống