`

Clip lý giải vì sao giấc ngủ lại quan trọng với não bộ

Thứ bảy, 12/09/2015 | 06:30 GMT+7

Không cần đến các loại thuốc phức tạp, chỉ cần thực hiện một thao tác rất đơn giản, bạn đã có thể cải thiện trí nhớ của mình.

Chắc hẳn chúng ta ai cũng đã từng có lúc cảm thấy thất vọng vì trí nhớ của bản thân, đặc biệt là vào... đêm trước khi đi thi. Chính vì thế, nhiều người phải viện đến các phương pháp khác nhau, trong đó có cả những loại thuốc để cải thiện điều này.

Tuy nhiên, các bạn có biết phương pháp tốt nhất để cải thiện trí nhớ là gì không? Đó chính là giấc ngủ. Và điều này đã được khoa học chứng minh hẳn hoi.

Hãy cùng xem video dưới đây để biết được giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với não bộ của chúng ta.

[mecloud]VV4kkm5B0a[/mecloud]

Theo Trí thức trẻ

Bạn đang đọc bài viết Clip lý giải vì sao giấc ngủ lại quan trọng với não bộ tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
trí nhớnão bộsức khỏeKhoa họcgiấc ngủchứng minhlý giải

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống