`

Nguy hiểm rình rập khi trẻ dùng hơn 6 thìa cà phê đường mỗi ngày

Thứ tư, 24/08/2016 | 07:30 GMT+7

(ĐSPL) – Một báo cáo y tế chỉ ra rằng, nếu dùng hơn 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Vậy nhưng, nhiều trẻ em đang tiêu thụ gấp 4 lần liều lượng đó mỗi ngày.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã đong được cụ thể lượng đường trong các thực phẩm phổ biến như nước ngọt có gas để mọi người dễ hình dung.

Cụ thể, trong mỗi lon nước ngọt chứa lượng đường như sau:

Coca Cola : 9,25 muỗng cà phê

Pepsi : 8,75 muỗng cà phê

Red Bull : 6,9 muỗng cà phê

Sprite : 8,25 muỗng cà phê

Mỗi muỗng chứa khoảng 25 g đường, tức 100 calo, chiếm 1/10 nhu cầu 1 ngày.

Trong khi đó, loại đồ uống có gas này hay những chiếc bánh ngọt chỉ là một phần nhỏ trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ nhỏ.

Báo cáo của Đại học Y Dược Emory cho biết, ăn nhiều đường thực sự gây nguy hiểm cho trẻ em. Do đó, Viện Y tế Quốc gia đưa ra khuyến cáo trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng đường, trẻ từ 4 – 8 tuổi không dùng quá 3 thìa cà phê đường mỗi ngày và trẻ trên 9 tuổi không vượt quá 8 thìa.

Tiến sĩ Miriam Vos, Đại học Y Dược Emory cho biết: “Mục tiêu của nghiên cứu này là chỉ ra lượng đường cụ thể ẩn sau mỗi loại thực phẩm. Nó giúp cha mẹ có căn cứ chọn ra các loại thực phẩm lành mạnh cho bọn trẻ. Mục tiêu này hoàn toàn có thể đạt được. Những trẻ ăn ít đường có xu hướng ăn thực phẩm lành mạnh hơn, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa ít chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch”.

“Những trẻ em Mỹ điển hình đang tiêu thụ gấp 3 lần lượng cho phép. Nhiều phụ huynh chưa nắm rõ tác hại nó mang lại. Không chỉ gây béo phì, tim mạch, tiểu đường, đường còn gây sâu răng và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tỷ lệ trẻ béo phì hiện nay rất cao. Đường trong các loại nước uống đóng chai là một trong những nguyên nhân gây ra điều đó”.

Theo nghiên cứu này, trẻ em chỉ nên được dùng 1 lon nước ngọt mỗi tuần. Ngoài ra, các loại nước ép trái cây cũng cần được cân nhắc bởi nó chứa nhiều đường công nghiệp.

Thực tế, nhiều phụ huynh đang chưa biết phân loại các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trẻ em đang ăn các loại bánh ngọt, uống đồ uống có gas và các đồ ăn công nghiệp không được kiểm soát.
Giáo sư Vos nói thêm: “Nếu con bạn sử dụng đúng lượng calo để duy trì cơ thể khỏe mạnh, tốt nhất bạn nên tránh xa các loại thức ăn vặt hay đồ ăn sẵn, các loại nước đóng chai. Chúng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe”.

NGỌC BÉ (Theo Daily Mail)
Nguồn: Người đưa tin
Xem thêm video:
[mecloud]p8WNvv4IW9[/mecloud]
Bạn đang đọc bài viết Nguy hiểm rình rập khi trẻ dùng hơn 6 thìa cà phê đường mỗi ngày tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
nguy hiểmđườngbáo cáoy tếsức khỏe

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống