`

10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng

Thứ sáu, 24/10/2014 | 16:51 GMT+7

(ĐSPL) - Thịt, cà phê hay dưa chua,... được cho là những "thủ phạm" hàng đầu đang âm thầm phá hoại hàm răng bạn mỗi ngày.

1. Đá (nước đá)

Việc nhai những thứ cứng, chẳng hạn như đá, có thể khiến hàm răng bị tổn hại và phá hoại men răng.

10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng - Ảnh 1

Ảnh minh họa.

2. Cam, quýt

Thói quen thường xuyên uống nước cam cũng ảnh hưởng không tốt đến hàm răng. Axit trong những loại trái cây này sẽ phá hỏng men răng và khiến bạn dễ bị sâu răng sau vài tháng.

3. Cà phê

Uống cà phê hay trà thường xuyên cũng làm hỏng men răng.

10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng - Ảnh 2

Ảnh minh họa.

4. Kẹo cao su

Nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những thủ phạm quen thuộc khiến hàm răng của bạn trở nên xấu xí.

5. Thực phẩm giòn

Món khoai tây chiên thực sự là đồ ăn vặt yêu thích của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi ăn một lượng nhỏ tinh bột khoai tây có thể tích tụ trong các khe răng và gây ra sâu răng.

6. Thịt

Một trong những thực phẩm có hại nhất cho răng là thịt. Khi chúng ta ăn, một phần nhỏ thịt có thể bị mắc ở các khe răng và nếu không được lấy ra, chúng có thể gây sâu răng.

10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng - Ảnh 3
Ảnh minh họa.

7. Nước soda, thức uống có cồn

Những người nghiện rượu, bia thường không có hàm răng đẹp, chắc khỏe. Uống nhiều rượu dễ khiến chúng ta bị sâu răng và nhiễm trùng miệng. Nghiêm trọng hơn, trong một khoảng thời gian nhất định, rượu còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng.

8. Bánh mỳ

Bánh mỳ đã qua chế biến chứa những chất tạo ngọt. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng sạch sau khi ăn bánh sandwich, những loại vi khuẩn trong miệng sẽ phát triển và ảnh hưởng đến hàm răng.

10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng - Ảnh 4
Ảnh minh họa.

9. Salad

Món salad chứa giấm và đường. Những thành phần này có thể phá hỏng hàm răng của bạn theo thời gian.

10. Dưa chua

Các loại dưa muối làm tổn hại đến răng bởi trong thực phẩm này cũng chứa giấm với một lượng axit và đường.

Bạn đang đọc bài viết 10 “thủ phạm” quen thuộc hàng đầu phá hoại hàm răng tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
thủ phạmhàm răngThực phẩmmen răngsâu răngvệ sinh răng miệngung thư miệng

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống