`

Tuyệt chiêu đánh bay chứng đau họng ngày lạnh

Thứ sáu, 06/12/2013 | 07:23 GMT+7

(ĐSPL) – Thời tiết chuyển lạnh thất thường dễ khiến bạn đau rát cổ họng hoặc ngứa khan khó chịu? Những tuyệt chiêu sau sẽ giúp bạn đánh tan chứng bệnh khó chịu này.

Với kiểu thời tiết, sáng tối lạnh trưa nắng nóng như những ngày này, bạn và gia đình dễ mắc các chứng bệnh về hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm hong… Những con đau họng thường kéo dài khiến bạn khó chịu nhưng không biết làm sao để đẩy lùi tình trạng khó chịu này.

Hãy thử áp dụng các gợi ý sau, bạn sẽ không còn phải lo lắng về những cơn đau họng nữa:

Súc miệng bằng nước muối

Từ lâu, các ông bà ta đã truyền nhau phương pháp cổ truyền này. Muối có khả năng diệt khuẩn cao. Do vậy, nếu bạn súc nước muối ấm mỗi ngày, bạn có thể làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và vòm họng.

Tuyệt chiêu đánh bay chứng đau họng ngày lạnh - Ảnh 1

Nước muối pha vừa miệng và sau khi súc sạch miệng, bạn nên ngửa cổ ra sau để uống nước muối xuống họng. Bạn có thể thực hiện khoảng 3-4 lần mỗi ngày.

Gợi ý: Các bác sĩ thường khuyên bạn nên pha nước súc miệng theo tỉ lệ một nửa thìa cà phê/một cốc nước. Nếu thấy mặn quá, bạn có thể thêm vào một ít mật ong để giảm bớt vị mặn.

Ăn tỏi sống

Tỏi có chứa allicin, chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn trong cơ thể. Do vậy, tỏi có tác dụng hữu hiệu trong việc kháng khuẩn, long đờm, thông họng, khắc phục tình trạng nghẹt mũi.

Mỗi ngày, bạn nên nhai từ 2-3 tép tỏi để giữ ấm cho cơ thể và khắc phục tình trạng đau họng. Tuy nhiên, bạn nên cắt tỏi nhỏ ra thành từng miếng mỏng trước khi ăn để tỏi dễ dàng chuyển hóa alliin thành allicin. Tuy nhiên, không nên ăn tỏi khi đói vì như thế sẽ có hại cho dạ dày.

Ngậm gừng mật ong/ gừng muối

Gừng kết hợp với mật ong là phương thuốc hữu hiệu trong việc đối phó với tình trạng đau rát cổ họng. Bạn có thể đập dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Hãy cố gắng không nhai nuốt luôn mà từ từ ngậm và nuốt dung dịch gừng mật ong qua cổ họng. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dịu đi cơn đau họng.

Tuyệt chiêu đánh bay chứng đau họng ngày lạnh - Ảnh 2

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm gừng với muối để giữ ấm cơ thể và giảm chứng ho, rát cổ họng. Muối có tác dụng diệt vi khuẩn khi kết hợp với gừng có vị cay ấm sẽ giúp bạn nhanh khỏi hơn.

Chanh tươi chấm muối

Là một gia vị thông dụng, chanh là vị thuốc chữa viêm họng, ho được nhiều người sử dụng vì dễ tìm nguyên liệu và an toàn. Bạn có thể thái lát quả chanh tươi, ngậm cùng với ít muối sẽ cải thiện tình trạng đau rát cổ họng.

Uống dung dịch chanh ngâm mật ong

Tuyệt chiêu đánh bay chứng đau họng ngày lạnh - Ảnh 3

Bạn có thể ngâm chanh thường hoặc tốt nhất là chanh đào với mật ong để trị ho, viêm họng. Chanh rửa sạch, ngâm qua nước lạnh hòa muối, sau đó để ráo và cắt lát. Xếp từng lớp lát chanh vào bình ngâm, sau đó đổ mật ong vào, đậy kín bình. Để khoảng từ 1 đến 2 tuần là có thể dùng được. Đây là bài thuốc được dân gian truyền nhau và có tác dụng trị ho, đau rát cổ họng rất hiệu quả.

Uống nước ép tía tô

Lá tía tô có vị ấm, thường dùng trong điều trị cảm trong dân gian. Bạn có thể dùng lá tía tô chữa viêm họng, đau rát cổ họng bằng cách rửa sạch, vắt lấy nước uống.
Nước ép cà rốt

Ít ai biết ngoài tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng, làm đẹp thì cà rốt còn là loại thuốc chữa bệnh viêm họng hiệu quả. Một ly nước ép cà rốt trước khi đi ngủ là cách chữa bệnh viêm họng hiệu quả, an toàn.

Massage cổ họng với dầu nóng

Có thể bạn bị viêm, đau rát cổ họng do bị viêm amidan. Hãy dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ trên cổ, chúng sẽ giúp bạn giải thoát khỏi những cơn đau.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý thức ăn nên dùng loại mềm, nhuyễn, dễ nuốt. Cần ăn thêm rau, trái cây. Cần phải nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể, nhất là cổ, ngực và gan bàn chân. Nên tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, tắm xong phải lau người thật khô rồi mặc quần áo sạch. Cần vệ sinh họng, miệng như đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. Nên súc họng bằng nước muối nhạt hằng ngày.

Hạ Vy

Bạn đang đọc bài viết Tuyệt chiêu đánh bay chứng đau họng ngày lạnh tại chuyên mục Sức khoẻ - Làm đẹp của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
công việc “tay chân”trong tuần

Xem thêm tin chuyên mục Đời sống