Một cụ bà 78 tuổi từng nặng nhọc với cơ thể gần 100kg, đã "lột xác" ngoạn mục để trở thành nhà vô địch nắm giữ nhiều kỷ lục bộ môn cử tạ.
Nora Langdon đến với môn cử tạ khi đã ngoài 60. Ảnh: The Metro |
Theo The Metro của Anh, một cụ bà 78 tuổi từng thở hổn hển khi leo vài bước cầu thang, đã "lột xác" ngoạn mục trở thành nhà vô địch cử tạ. Hiên, bà có thể nâng được khối lượng nặng 413 pound (187 kg).
"Nữ chiến binh lớn tuổi" này là Nora Langdon đến từ Mỹ, bà đã quyết định thay đổi bản thân sau khi nặng tới 210 pound (khoảng 95 kg) và bà đã làm được.
Năm 2007, Nora quyết định giảm cân, bà nói: "Trước 65 tuổi, tôi chưa bao giờ đến phòng gym, cũng như không sử dụng bất kỳ dụng cụ thể dục nào".
Thậm chí, Nora chia sẻ đã tập với cây chổi thay vì một thanh tạ trong lần đầu đến phòng gym. Sau đó, bà đã thuê huấn luyện viên cá nhân để giúp bà luyện tập. Khi được HLV giới thiệu đến với bộ môn cử tạ, bà đã rất hào hứng và quyết tâm trở thành một vận động viên chuyên nghiệp.
Nora Langdon hiện nắm giữ nhiều kỷ lục cử tạ thế giới. Ảnh: The Metro |
Nora đến phòng gym mỗi ngày và đều tập tạ cường độ cao trong 3 giờ đồng hồ. Bà cho rằng chính việc tập tạ đã giúp bà có thể trạng khỏe mạnh. Ngoài ra, Nora còn thường chia sẻ các video thực hiện các bài tập trên tài khoản Instagram cá nhân và được đông đảo cư dân mạng quan tâm, ủng hộ.
14 năm qua, Nora đã giành được 20 chức vô địch cử tạ, trong đó bao gồm Giải vô địch cử tạ thế giới của Liên đoàn cử tạ quốc tế (IPF); Giải vô địch cử tạ thế giới của Hội nghị cử tạ thế giới (WPC) 2012, 2016 và 2018; Giải vô địch quốc gia APF 2019.
Nora tự tin đánh bại tất cả đối thủ ở tuổi 60 đến độ tuổi của bà. Ảnh: The Metro |
Nora cũng giữ 19 kỷ lục thế giới ở hai hạng cân khác nhau. "Trong khoảng từ 60 đến độ tuổi của tôi, tôi đã đánh bại tất cả mọi người", bà tự hào chia sẻ.
Kết quả tốt nhất của Nora như sau:
Squat: 413,4 lbs (187,5kg )
Bàn ép: 203,9 lbs (92,5kg)
Deadlift: 369,3 lbs (167,5kg)
Tổng: 981,1 lbs (167,5kg)
Điều này thật kinh ngạc, vì người ta thường cho rằng khi con người già đi sẽ khiến cơ thể con người suy yếu dần.
"Làm việc chăm chỉ sẽ tạo ra sự khác biệt lớn." Nora nói, đồng thời hy vọng câu chuyện của mình có thể khuyến khích những người ở độ tuổi của bà bắt đầu tập thể dục.
Hoa Vũ (Theo Sohu)
