(ĐSPL) - Nụ cườ?, cử chỉ âu yếm và những cá? ôm không chỉ g?úp bạn thể h?ện tình cảm đố? vớ? ngườ? thân yêu mà còn mang lạ? cho bạn những lợ? ích sức khỏe tuyệt vờ?.
Các nhà ngh?ên cứu đã kết luận rằng, ôm và cử chỉ âu yếm có thể g?ả? tỏa căng thẳng, buồn ph?ền, đẩy lù? sự cô đơn và bệnh trầm cảm.
Những cá? ôm kh?ến cơ thể sản s?nh hormone oxytoc?n (thường được gọ? là hormone tình yêu), có thể g?úp ngườ? ta xua tan đ? căng thẳng, sự cô đơn và cả sự tức g?ận. Đồng thờ?, cử chỉ ôm cũng g?úp chúng ta có cảm g?ác an toàn, tạo được t?n tưởng và trung thực.
Đặc b?ệt, một cá? ôm s?ết chặt còn có những tác dụng tuyệt vờ? hơn. Ôm chặt có thể làm tăng nồng độ seroton?n- một loạ? hormone đ?ều chỉnh tâm trạng - g?úp bạn có cảm g?ác hạnh phúc.
Kh? ôm, một lực nhẹ nhàng trên xương ức có khả năng kích thích, k?ểm soát và cân bằng v?ệc sản xuất bạch cầu của cơ thể. Vì thế, những cá? ôm g?úp tăng cường hệ thống m?ễn dịch cơ thể.
Vớ? lợ? ích thúc đẩy tuần hoàn máu đến các mô mềm, những cá? ôm còn có thể có thể xoa dịu những cơn đau, thư g?ãn cơ bắp và g?úp máu lưu thông tốt hơn. Ôm cũng tương tự như v?ệc th?ền hoặc cườ?. Lúc này, bạn sẽ gạt bỏ mọ? ph?ền muộn và chỉ sống vớ? cảm xúc thư thá? h?ện tạ?.
Nhà tâm lý ngườ? Mỹ V?rg?n?a Sat?r nhận định rằng: "Chúng ta cần 4 cá? ôm mỗ? ngày để tồn tạ?. Cần 8 cá? ôm/ngày để duy trì sự sống. Cần 12 cá? ôm mỗ? ngày để phát tr?ển”.
M?nh Khô? (Theo Healthmeup)
