Ngày con cất tiếng khóc chào đời, có lẽ là ngày thiêng liêng, hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Cũng từ ngày này, người mẹ sẽ có 1001 câu hỏi của người lần đầu làm mẹ cần giải đáp.
Những triệu chứng như đau vai, đau lưng, chuột rút,... đều có thể là nguyên nhân là hỏng một giấc ngủ ngon của bạn. Tình trạng này có thể mang đến nhiều phiền toái, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên những triệu chứng trên đều có thể giải quyết được bằng những mẹo sau đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp cơ thể thư giãn và hồi phục. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ vào 4 thời điểm này thì không khác nào đang tự hại bản thân.