Phần hạt của những loại quả này rất giàu dinh dưỡng, nếu biết tận dụng thì sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Những loại thực phẩm này sau khi mọc mầm chứa lượng dinh dưỡng cao và đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đây đều là những loại cá giàu chất dinh dưỡng bậc nhất và rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Đây đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng hỗ trợ tốt việc kiểm soát cân nặng, cực phù hợp với người muốn giảm cân.

Bộ phận này của quả mít chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.

Những nhóm người này tốt nhất không nên ăn trứng để tránh gây hại cho cơ thể, khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Rau mồng tơi giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn cần ăn đúng cách, tránh lạm dụng kéo “rước họa vào thân”.

Đây đều là những loại quả giàu chất dinh dưỡng nhưng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn vào buổi tối.

(ĐSPL) - Chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp bạn cung cấp được lượng chất xơ cho cơ thể trong thời gian dài.