6 loại rau củ giàu đạm không kém thịt, cá giúp chị em vừa khỏe vừa dẹp
Có những loại rau củ giàu đạm không thua gì thịt hay cá, mà còn lành mạnh và tốt cho cơ thể hơn. Đặc biệt, nguồn đạm thực vật này còn có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.
Có những loại rau củ giàu đạm không thua gì thịt hay cá, mà còn lành mạnh và tốt cho cơ thể hơn. Đặc biệt, nguồn đạm thực vật này còn có tác dụng làm đẹp da và giữ dáng rất tốt.
Rất nhiều bà nội trợ băn khoăn việc ăn rau xanh hâm lại liệu có tốt cho sức khỏe hay không. Hãy cùng lý giải các thắc mắc,
Nếu không uống các viên bổ sung collagen hãy thử 5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa hiệu quả.
Có những loại rau giàu protein và viatmin được ví tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Những loại rau chúng ta hay ăn hàng ngày có một số thứ cần phải chần nước sôi trước khi nấu để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhiều người thường xuyên luộc những loại rau này mà không biết hành động đó làm mất đi nguồn dinh dưỡng quý giá vốn có.
Loại rau này đã trở thành đặc sản của Phú Quốc và được bày bán rộng rãi trên các sàn thương mại điện tử với mức giá khoảng 800.000 đồng/kg.
Đây đều là những loại rau ngon nhưng cần được chần qua nước sôi trước khi chế biến để loại bỏ những chất có hại, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn các loại rau này thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe, tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư.
Dưới đây là 3 loại rau bạn và gia đình nên ăn trong mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch và tránh xa bệnh tật mùa lạnh giá này.
Những loại rau quen thuộc này chứa nhiều canxi hơn cả sữa, tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết để cho con ăn thường xuyên.
Bà bầu không nên ăn những loại rau gì để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm?