Mất ngủ thường xuyên có thể gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe vì vậy khi bị tình trạng khó ngủ, bạn nên tìm nguyên nhân và có biện pháp để cải thiện ngay.
Hoa Đà đã đúc kết những những điều nổi bật trong phép tắc trị bệnh của Đông y: Trị bệnh trị tận gốc, chú trọng dưỡng sinh để nâng cao đề kháng chống ngoại tà xâm nhập.
Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Neurology (Mỹ) cho biết những người ngủ trên 8 tiếng/ngày có nguy cơ bị đột quỵ não cao hơn những người ngủ từ 6 - 8 tiếng.
