Giữa thời tiết giá lạnh, chỉ cần nghĩ tới việc phải ngâm mình trong hồ nước đóng băng, nhiều người đã thấy ớn lạnh. Nhưng với nam blogger người Thụy Điển, anh Erik Fellman, đây là sở thích khó bỏ.
Mùa đông nào người đàn ông 38 tuổi cũng ngâm mình dưới làn nước lạnh giá mỗi ngày ở hồ bơi đã bị đóng băng một phần nơi anh sinh sống. Erik thậm chí còn mang theo một con vịt cao su và mút kem khi bơi lội. Ngoài ra, Erik chỉ mặc mỗi quần sooc, áo phông khi đi bộ 15 phút từ nhà đến hồ, giữa khung cảnh tuyết phủ trắng xóa.
Video ghi cảnh Erik bơi lội giữa hồ nước ngoài trời, xung quanh băng tuyết phủ trắng xóa, thu hút gần 40 triệu lượt xem. "Chào mừng đến với Thụy Điển", anh gửi lời chào khi ngoi lên từ vùng nước giá lạnh.
Chia sẻ về trải nghiệm, Erik thừa nhận: "Tôi cũng cảm nhận được cái lạnh. Chỉ là tôi không bị lạnh cóng lên thôi".
Được biết, hồ nước nơi anh Erik tới hàng ngày là một hồ bơi chung nằm ở ngoại ô Stockholm. Anh từng tới đây bơi vào buổi đêm và phải thắp nến để lấy ánh sáng.
"Từ 5 năm trước, tôi bắt đầu tắm nước lạnh vì muốn bơi lội quanh năm. Tôi có khả năng chịu lạnh cả đời", anh nói.
Erik tiết lộ anh có thể dành 20 phút ngâm mình ở Huvudsta Strandbad, một hồ bơi chung ở ngoại ô thủ đô Stockholm. Anh thậm chí còn đi bơi ở đây vào ban đêm và thắp nến trên băng để nhìn được rõ hơn. Theo Erik, anh "luôn có khả năng chịu lạnh tốt" nhưng mới bắt đầu ngâm mình trong nước đá từ 5 năm trước do muốn được đi bơi quanh năm.
Tiến sĩ Naheed Ali từ Sleep Bubble giải thích việc ngâm mình trong nước lạnh giá "huấn luyện lại khả năng phục hồi sinh lý của chúng ta và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn".
Erik tiết lộ thói quen bơi trong nước lạnh giá thực sự giúp ích cho giấc ngủ đêm của mình, nhưng nói thêm: "Mọi người nói rằng bơi trên hồ băng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tôi không chắc. Tôi hy vọng là có, tuy nhiên ngay cả khi không có, tôi vẫn sẽ làm điều đó".
Khi được hỏi nếu cố gắng thì có thể ở dưới nước bao lâu, Erik đáp: "Bạn không nên cố sức phá vỡ bất cứ kỷ lục nào. Chỉ cần tìm hiểu cơ thể của chính bạn và cách nó phản ứng khi ngâm mình trong nước lạnh".
Chia sẻ mẹo với những người lần đầu tắm nước lạnh cóng, Erik khuyên: "Đừng làm việc đó một mình và đảm bảo mang theo thật nhiều quần áo. Cách tốt nhất để làm ấm cơ thể sau đó là di chuyển xung quanh. Tôi tăng nhiệt độ bằng cách đi bộ về nhà. Nếu ngồi yên, bạn sẽ không thấy ấm bằng".
Được biết, tắm trong những hồ băng lạnh âm độ C vốn là truyền thống của người dân ở Bắc Âu. Hàng năm, khách du lịch lại đổ xô tới những quốc gia này để bơi trong hồ nước đóng băng.
Nghe có vẻ "điên rồ", nhưng với nhiều người, đây là phương pháp giúp họ chữa nhiều bệnh tật, tăng tuổi thọ nếu biết cách tắm sao cho hợp lý.
Trước đó, người truyền cảm hứng tạo nên trào lưu tắm hồ băng là một du khách người Hà Lan có tên Wim Hof. Ông cho biết, khi ngâm mình ở hồ nước lạnh sẽ luôn áp dụng những bài thở riêng. Nhờ điều này giúp ông giảm chứng trầm cảm và lo âu.
Thậm chí tại Nga, vào giữa tháng 1 hàng năm, người dân sẽ nô nức tới những nơi có sông, hồ lạnh giá để thực hiện nghi lễ ngâm mình. Nghi lễ này được cho là bắt nguồn từ một truyền thuyết cách đây hơn 2.000 năm.
Dù vậy, các chuyên gia sức khỏe lại không khuyến khích điều này bởi cho rằng có thể gây nguy hiểm với những ai không quen tắm lạnh. Khi đột ngột ngâm trong nước lạnh có thể khiến cơ thể sốc nhiệt và ngừng tim. Đây cũng là những nguyên nhân tử vong phổ biến liên quan tới việc tắm trong nước lạnh.
Như Quỳnh(T/h)
