`

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì

Thứ sáu, 06/03/2020 | 10:39 GMT+7

(ĐS&PL) Tuổi dậy thì được xem là một giai đoạn có rất nhiều biến động về tâm sinh lý, đặc biệt là những thay đổi lớn trên cơ thể. Do sự phát triển vượt trội của hormone, làn da của các nam - nữ sinh thường luôn trong tình trạng bóng dầu, dẫn đến các tình trạng “đặc trưng” như mụn trứng cá hay tàn nhang.

Để chăm sóc một làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các đốm mụn hình thành, bạn cần chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và có một quy trình chăm sóc da đúng cách. Vì vậy, đừng bỏ qua bài viết này nhé.

1. Các bước chăm sóc da hằng ngày

Kem chống nắng

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 1

Làn da ở độ tuổi nào cũng cần dùng kem chống nắng, bởi tia UV trong ánh nắng là nguyên nhân sâu xa gây ra 80% các bệnh về da. Nếu biết bảo vệ da từ sớm, bạn sẽ giảm thiểu những ảnh hưởng xấu sau này như vết thâm, tàn nhang, lão hóa… Hơn nữa, việc dùng kem chống nắng sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da có thêm đề kháng để ngăn ngừa quá trình hình thành mụn hiệu quả.

Đối với tuổi dậy thì, bạn cần lựa chọn các dòng kem chống nắng có kết cấu nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít trên da. Và đặc biệt là càng ít công dụng càng tốt nhé, bởi kem chống nắng cho tuổi dậy thì chỉ nên tập trung vào công dụng chống nắng thôi.

Tham Khảo: Top 05 Loại Kem Chống Năng Giá Rẻ Hiện Nay Nên Dùng

Làm sạch da

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 2

Tuy đang tuổi dậy thì nhưng nhiều bạn đã tập tành với việc làm quan mỹ phẩm và  trang điểm (tuy nhiên bạn không nên makeup quá thường xuyên và quá đậm - bởi vì điều này ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn sau này), cộng với việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày nên bạn cần làm sạch da bằng 2 bước: tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Việc làm sạch da kỹ càng sẽ khiến cân bằng lượng dầu thừa và ngăn ngừa các nốt mụn hình thành hiệu quả. 

Tuy làn da tuổi dậy thì thường xuất hiện nhiều dầu nhờn, nhưng bạn không nên lựa chọn các sản phẩm có tính tẩy mạnh đâu nhé. Hãy dùng các dòng tẩy trang, sữa rửa mặt có dịu nhẹ để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da dễ bị kích thích tiết dầu nhiều hơn.

Lưu ý: Chỉ dùng tẩy trang vào bước làm sạch da vào buổi tối, còn sữa rửa mặt thì dùng cả sáng và tối nhé.

Tham khảo: Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Đúng Quy Trình Sau Nặn Mụn

Dưỡng ẩm

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 3

Khi bắt đầu tuổi dậy thì, bạn cần dưỡng ẩm đầy đủ cho da, bởi sự phát triển của các tế bào da cùng những tác động từ môi trường sẽ khiến làn da dễ mất nước. Và khi thiếu độ ẩm, da mặt bạn sẽ bị kích thích tiết nhiều dầu thừa nhiều hơn - từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây mụn sinh sôi.

Với độ tuổi này, bạn chỉ cần sử dụng các dòng sản phẩm có kết cấu nhẹ và chuyên về dưỡng ẩm cũng đủ giúp làn da bạn khỏe đẹp rồi.

Tham khảo: Top 05 Loại Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Tại Nhà Hiệu Quả

2. Các bước chăm sóc da bổ sung

Tẩy tế bào chết

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 4

Ở độ tuổi nào bạn cũng cần tẩy tế bào chết thường xuyên mỗi tuần, bởi khi loại bỏ các tế bào già cỗi, da mặt bạn mới mềm mịn, lỗ chân lông mới thông thoáng và các dưỡng chất mới dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.

Đối với các bạn tuổi teen, tốt nhất nên sử dụng các công thức tẩy tế bào chết tự nhiên như đường nâu + dầu dừa, yến mạch + mật ong,... bởi mỗi tuần bạn chỉ cần thực hiện bước làm sạch da 1 lần thôi. 

Tham khảo: Hướng Dẫn Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Nhạy Cảm

Đắp mặt nạ 

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 5

Vào thời điểm dậy thì, làn da thường đổ rất nhiều dầu nên bạn cần chọn những loại mặt nạ có công dụng làm sạch sâu, kiềm dầu và se lỗ chân lông hiệu quả như: mặt nạ đất sét, mặt nạ dưa leo, mặt nạ nha đam, mặt nạ chanh + mật ong,... Đặc biệt, những công thức này cũng rất hiệu quả khi da mặt bạn xuất hiện những đốm mụn liti đấy.

Chỉ cần thường xuyên đắp mặt từ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và nhanh chóng cân bằng lượng dầu thừa trên da.

Điều trị mụn

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 6

Mụn có lẽ là một vấn đề rất đặc trưng của tuổi dậy thì mà chắc chắn ai cũng gặp phải. Với các nốt mụn nhẹ, bạn có thể sử dụng kem điều trị để nhanh chóng loại bỏ chúng. Tuy nhiên, bạn cần nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu hoặc dược sĩ, bởi có rất nhiều kem bôi trị mụn trên thị trường, và không phải loại nào cũng phù hợp với làn da của bạn.

Còn với các cấp độ mụn quá nặng, mụn quá dày đặc và có các dấu hiệu sưng viêm thì tốt nhất hãy nhờ đến các trung tâm da liễu để được thăm khám và có hướng điều trị phù hợp nhé.

Tham khảo: Tư Vấn Phương Pháp Điều Trị Mụn Phù Hợp Cho Từng Loại Da

Chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt

Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì - Ảnh 7

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Đặc biệt, với các bạn tuổi teen, việc ăn uống không lành mạnh hay thức khuya sẽ khiến làn da nhanh chóng xuất hiện các vấn đề về mụn, tàn nhang. 

Do đó, hãy chú ý đến các nguồn thực phẩm hằng ngày, tập thói quen ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và hạn chế những món ăn vặt nhiều dầu mỡ hay đồ uống có gas nhé.

Tham khảo: Bí Quyết Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Tại Nhà An Toàn

Vấn đề cần quan tâm nhất của độ tuổi này là chăm sóc da đúng cách và hạn chế tình trạng mụn. Khi tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản và có chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh thì sẽ có một làn da khỏe đẹp thôi.

Thông tin liên hệ Trung Tâm Thẩm Mỹ Miss Tram:

Địa chỉ:

+ 30 Đặng Thị Nhu, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TPHCM

+ 126/6 Phan Xích Long, Phường 3, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Hotline: 1900 7018

Website: https://thammymisstram.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/MissTramSpa/

 T. Dung

Bạn đang đọc bài viết Các lưu ý chăm sóc da ở tuổi dậy thì tại chuyên mục Xã hội của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard

Xem thêm tin chuyên mục Xã hội