`

Cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe trên Canets

Thứ bảy, 11/04/2020 | 16:02 GMT+7

(ĐS&PL) Để hiểu hơn về sức khỏe và làm thế nào để có được một cơ thể khỏe mạnh; hãy cùng Canets tìm hiểu và thảo luận qua bài viết này. Nhưng trước khi vào bài viết thì Canets sẽ giới thiệu đôi nét về bản thân.

Giới thiệu về Canets trang tin tức tổng hợp

Canets website canets.com trang tin tức tổng hợp về Bệnh học, sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp, ẩm thực…Với đội ngũ biên tập viên năng động, nhiệt huyết cùng hướng đến một sứ mệnh đó là” mang đến cho mọi người những kiến thức hữu ích nhất về sức khỏe & dinh dưỡng”.

Những nội dung do Canets mang đến đều được tổng hợp và sàn lọc từ các chuyên viên dinh dưỡng trong và ngoài nước. Có thể kể đến như:

- TS. BS Trương Hồng Sơn - Phó Tổng thư ký Tổng Hội Y học Việt Nam kiêm Viện Trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

- Tiến sĩ Từ Ngữ - chuyên gia dinh dưỡng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam,…

Các trang thông tin sức khỏe trong và & nước ngoài: Sức khoẻ và Đời sống, Sống khoẻ, WebMD, healthline, Viện y tế quốc gia Mỹ (NIH)…

Cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe trên Canets - Ảnh 1

Bàn về sức khỏe & làm sao để có một cơ thể tràn đầy năng lượng

Như đã nói ở trên sức khỏe chính là thứ quí giá nhất của mỗi người, có rất nhiều câu nói – danh ngôn tôn vinh sức khỏe và tại đây Canets xin trích dẫn 2 câu nói rất hay để lý giải về điều đó:

“Có sức khỏe là có tất cả”

Câu nói này thật sự là câu nói mà Canets thấy tâm đắc nhất, chúng ta có sức khỏe chúng ta có thể làm được mọi thứ có được mọi điều mình mong muốn. Nhưng với một người có tiền tài và kèm theo đó là bệnh tật liệu họ có thể an nhiên hưởng thụ hay không; hay chỉ dùng tiền để đổi lại sự sống cho mình.

“Sức khỏe chính là sự giàu có: Hãy lắng nghe để hiểu những điều cơ thể đăng cố nói với bạn”

Việc lấy tiền tài và danh vọng làm thước đo của sự giàu có chỉ là một sự đánh giá của những người thích khoe khoang; những người giàu có thực sự là những người có được một sức khỏe tốt, hạnh phúc với cuộc sống của mình đang có.

Chỉ qua 2 câu nói đơn giản như thế nhưng đã đủ cho thấy tầm quan trọng của sức khỏe. Vậy làm thế nào để có một sức khỏe tốt một cơ thể tràn trề năng lượng. Hãy cùng xem qua phần chia sẽ của Tiến sĩ Từ Ngữ - chuyên gia dinh dưỡng, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam:

“Sự thật là ăn cân bằng dinh dưỡng, ăn đa dạng các loại thực phẩm chính là điều kiện tiên quyết để bạn khỏe, đẹp.”

Vậy như thế nào là ăn cân bằng dinh dưỡng? Theo tiến sĩ chia sẽ, mỗi bữa ăn lành mạnh cần phải đảm bảo đầy đủ 4 loại thực phẩm; đó là: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất có trong rau, trái cây:

- Chất bột đường bạn có thể tìm thấy trong các loại ngũ cốc, các loại khoai, gạo các chế phẩm từ gạo, một số loại hạt, đậu... Chúng chiếm tới 60 - 65% tổng năng lượng cơ thể.

- Chất đạm có trong thịt, cá, tôm, trứng, sữa... Cũng 14 - 16% tổng năng lượng khẩu phần ăn, chúng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng là những nguồn protein cho cơ thể giúp cơ thể hoạt động, tạo kháng thể chống đỡ bệnh tật.

- Ngoài ra, chất béo trong mỡ, dầu, bơ... có vai trò cung cấp, dự trữ năng lượng trong mô mỡ. Chất này chiếm 20 - 25% khẩu phần ăn mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cần phải chọn những loại thực phẩm chứa nguồn chất béo có lợi cho cơ thể tránh xa các nguồn chất béo có hại.

- Cuối cùng, chúng ta không nên bỏ qua đó chính là rau, trái cây mà bạn cần phải nạp vào cơ thể mỗi ngày. Các loại rau, trái cây cung cấp vitamin, chất xơ cần thiết nhằm để cơ thể hấp thụ được lượng dinh dưỡng tối ưu nhất.

Mỗi loại thực phẩm trong 4 nhóm trên sẽ cung cấp cho ta những chất dinh dưỡng nhất định. Chỉ cần thiếu 1 trong 4 loại thôi là cơ thể bạn cũng sẽ gặp trục trặc rồi. Bên cạnh đó tiến sĩ còn đề cập thêm, Ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì việc có một lối sống lành mạnh bạn cũng phải hết sức quan tâm.

Một số thông tin thêm về Canets trang tin tức tổng hợp

Ngoài Các thông tin về sức khỏe & dinh dưỡng Canets còn mang đến những thông tin hữu ích khác,

Canets Kiến thức về bệnh học

Với chuyên mục này Canets sẽ mang đến cho bạn các thông tin hữu ích về những căn bệnh nguy hiệm hiện nay, như: các căn bệnh về ung thư(ung thư gan, ung thư phối, ung thư máu,…), các bệnh truyền nhiễm, bệnh về da, các loại bệnh viêm gan -  xơ gan,….

Việc có những kiến thức cơ bản giúp bạn có thể kịp thời phòng tránh, nhận biết tình hình sức khỏe của mình và người thân trong gia đình.

Canets Kiến thức về thuốc

Đây là chuyên mục chuyên chia sẽ thông tin về các dòng thuốc từ thông dụng cho đến những dòng thuốc đặc trị, thuốc kê đơn.

Với những nội dung về công dụng, liều dùng, cách dùng, chỉ định & chống chỉ định sử dụng, cách bảo quản,…có thêm được những kiến thức nhất định về một số loại bệnh, biểu hiện của bệnh và phương pháp chữa trị… kèm theo đó là những thông tin về các loại thuốc, thành phần và cách thức sử dụng để điều trị bệnh sao cho phù hợp.

Canets Kiến thức về làm đẹp

Người ta thường nói “ cái răng cái tóc là góc con người”; cho nên việc làm đẹp đã không còn là chuyện của các chị em phụ nữ, mà nam giới cũng cần phải để ý đến. Với chuyên mục làm đẹp của Canets sẽ hướng dẫn bạn những các chăm sóc như thế nào để mang lại một làn da sáng mịn hơn, giúp tóc chắc khỏe hơn,…

Cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe trên Canets - Ảnh 2

Canets Kiến thức về ẩm thực

Hiểu về dinh dưỡng về các loại thực phẩm là một việc còn làm sao để sử dụng chúng lại là một việc khác; với chuyên mục ẩm thực, Canets sẽ hưỡng dẫn bạn những cách làm, cách chế biến những món ăn ngon và hấp dẫn, có thể kể đến: cách làm sữa chua, các loại sinh tố, nước ép trái cây bổ dưỡng, những món ăn dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng hãy món ăn giúp người bệnh mau chóng hồi phục; mang đến những bữa ăn đầy dinh dưỡng cho bạn và những người thân cho gia đình.

Canets Kiến thức về sức khỏe

Canets tổng hợp những thông tin kiến thức về những sản phẩm, thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Giúp bạn nhận biết thêm về những công dụng và tác hại đối với cơ thể khi sử dụng không đúng cách.

Canets Trang tin tức tổng hợp

Trang tin tức tổng hợp là nơi Canets tổng hợp những thông tin về tình hình tin tức, y tế trong và ngoài nước. Nhằm giúp quí độc giả có thể kịp thời theo dõi và cập nhật.

Thông tin địa chỉ liên hệ:

Canets website canets.com là trang tin tức tổng hợp về sức khỏe, sắc đẹp, ẩm thực…với mục đích chia sẻ những kiến thức bổ ích cho đọc giả mang lại những kiến thức hỗ trợ sức khỏe và sức khỏe tốt đó là những gì Canets hướng đến.

•        Địa chỉ: 81 Cách Mạng Tháng Tám, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Thành Phố Hồ Chí Minh

•        Canets Website: https://canets.com/

•        Hotline: 0933249921

•        Email: canets.com@gmail.com

H. Lan

Bạn đang đọc bài viết Cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe trên Canets tại chuyên mục Xã hội của Tạp chí Đời sống và Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard

Xem thêm tin chuyên mục Xã hội