`

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn

Thứ năm, 16/01/2020 | 11:46 GMT+7

(ĐS&PL) Giai đoạn tiền mãn kinh đến kéo theo những thay đổi về sức khỏe, nhan sắc và tâm sinh lý của phụ nữ. Phần lớn các phụ nữ đều phải ít nhiều chịu đựng những triệu chứng khó chịu, nếu bạn không quan tâm để cải thiện thì sức khỏe sẽ nhanh sa sút hơn. Hôm nay Pueva chia sẽ với bạn về dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn.

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi sang giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ. Thời kỳ tiền mãn kinh nội tiết tố nữ biến đổi thất thường gây nên các triệu chứng như: kinh nguyệt lúc có lúc không, bốc hỏa, đổ mồ hôi, khó ngủ, hay gắt gỏng, sạm nám da, đau nhức, khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục…

Giai đoạn từ 40 đến 50 tuổi, khi đàn ông vẫn đang thời kỳ sung mãn thì đàn bà gặp dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn. Sự lệch nhịp trong quan hệ vợ chồng khiến sự hạnh phúc, hòa hợp không được trọn vẹn, nhiều chị em khá lo lắng lại càng khiến rồi loạn nội tiết tố tiền mãn kinh nặng thêm.

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn như thế nào?

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn được thể hiện rõ nhất ở rối loạn chức nang tình dục. Nhiều phụ nữ thấy rằng trong giai đoạn tiền mãn kinh, âm đạo của mình có sự thay đổi đáng kể.

 Ở giai đoạn này, chị em có cảm giác âm đạo co thắt trong quá trình thâm nhập, có nguy cơ bị rách âm đạo và chảy máu cao hơn khi giao hợp. Những thay đổi này có thể làm cho hoạt động tình dục diễn ra khó khăn hoặc gây đau đớn. Từ đó gây đến giảm ham muốn. Theo kết quả thống kê có từ 17 – 45% chị em cảm thấy đau khi quan hệ tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn - Ảnh 1

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn ảnh hưởng đến cuộc sống phụ nữ

Cùng với cảm giác đau rát khi quan hệ thì ham muốn tình dục cũng giảm rõ rệt ở một số chị em. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen khiến các mô âm đạo có thể mất chất bôi trơn, độ đàn hồi. Từ đó dẫn đến tình trạng thành âm đạo trở nên mỏng, khô, dễ rách và kém linh hoạt. Tình trạng này được gọi là teo âm hộ.

Nồng độ estrogen thấp cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em dễ bị nhiễm trùng đường sinh dục, tiết niệu. Phụ nữ tiền mãn kinh sớm thường thay đổi cảm xúc rất thất thường, khó kiềm chế cảm xúc. Đôi khi hay lo lắng, trầm buồn, cáu kỉnh hay nóng tính. Cùng với các triệu chứng bốc hỏa gây khó chịu, mất ngủ hàng đêm cũng khiến chị em mệt mỏi thường xuyên và không còn mặn mà trong quan hệ vợ chồng.

Cách cải thiện dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn:

Bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều dưỡng chất như ngũ cốc nguyên cám, rau củ quả, đồ hấp luộc, đồ nạc, tránh xa thực phẩm chứa đường, chất béo, chất kích thích. Nên ăn một số thực phẩm giúp làm tăng ham muốn ở phụ nữ: rau cần tây, dâu tây, sô cô la đen, quả bơ, các loại hạt, các loại cá béo, trứng, rượu vang đỏ…

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn - Ảnh 2

Vận động thường xuyên giúp giảm dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô han, giảm ham muốn

Cùng với duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, gọn gàng và tràn đầy năng lượng. Sự lưu thông máu huyết sẽ giúp chị em tươi trẻ, quyến rũ hơn trong mắt bạn đời, do đó đời sống tình dục sẽ cải thiện và thăng hoa.

Giai đoạn tiền mãn kinh bạn nên quan tâm chăm sóc bản thân mình, giành thời gian để thư giãn bằng cách tiếp xúc với thiên nhiên, học thiền, hít thở không khí trong lành, đọc sách, đi spa, gặp gỡ bạn bè… Sự thư giãn thường xuyên giúp chị em cải thiện dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn đáng kể.

Nếu chị em bị rối loạn nội tiết tố nặng tiền mãn kinh và dẫn tới khô âm đạo, giảm ham muốn thì nên đi khám Bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp phù hợp. Liệu pháp hormone thay thế cũng giúp nhiều chị em cải thiện được tình trạng, tuy nhiên đi kèm các tác dụng phụ có thể xảy ra như: quá sản nội mạc tử cung, tăng huyết áp, buồn nôn, nhức đầu, nguy cơ ung thư tử cung, ung thư vú..

Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn - Ảnh 3

Sự viên mãn trong cuộc sống vợ chồng luôn là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ

Ngoài ra giải pháp tự nhiên Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ PUEVA được nhiều chị em tin tưởng và an tâm sử dụng, không lo tác dụng phụ. Mức nội tiết tố luôn được điều hòa về mức cân bằng tự nhiên, không phải lo thừa hay thiếu, không lo bổ sung nhiều bị dư. Chị em luôn đủ lượng nội tiết tố nữ để luôn xinh tươi, khỏe mạnh và cải thiện tận gốc vấn đề khô âm đạo, giảm ham muốn với hiệu quả về lâu dài.

HEPURA – SỐNG KHỎE TRONG TẦM TAY

Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: https://dieuhoanoitiettonu.com/ để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ Phần Hepura

Hotline: 0989998811 (24/7)

Website: https://hepura.com/

Địa chỉ: số 10, đường số24, KDC Hiệp Thành 3, P Hiệp Thành, TP Thủ Dầu Một, T. Bình Dương

L. Hương

Bạn đang đọc bài viết Dấu hiệu tiền mãn kinh gây khô hạn, giảm ham muốn tại chuyên mục Xã hội của báo Đời sống Pháp luật. Mọi thông tin góp ý phản hồi xin gửi về hòm thư dsplonline.toasoan@gmail.com hoặc Hotline: 098.310.8812
Flipboard
Tin tài trợ

Xem thêm tin chuyên mục Xã hội