Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất gây ung thư, chất độc và vi khuẩn có hại cho cơ thể.
Nếu muốn áp dụng phương pháp này, trước khi đi ngủ, đơn giản bạn chỉ cần bóc vỏ 1 củ tỏi xong rồi đập dập hoặc băm nhỏ và để vậy khoảng 5 phút. Lúc này tỏi sẽ giải phóng ra một loại enzyme rất hữu ích cho cơ thể.
Nuốt hết số tỏi trên bằng 1 cốc nước. Hàm lượng lưu huỳnh có trong tỏi có thể giúp bạn giải độc bằng cách loại bỏ các nguyên tố kim loại nặng và chất độc có trong gan.
Tỏi có chứa nhiều sắt, canxi, đồng, mangan, phốt pho, kali và vitamin A, B và C. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng tỏi hàng ngày.
Chống huyết khối
Tỏi ngăn chặn việc hình thành huyết khối. |
Các cục máu đông có thể gây trở ngại hoặc làm tắc nghẽn cho sự lưu thông máu. Ăn tỏi có thể ngăn chặn việc hình thành các huyết khối này.
Chống cảm lạnh
Dùng tỏi thường xuyên cũng sẽ ngăn ngừa cảm lạnh sung huyết mũi.
Chống đầy hơi
Tỏi tuy tốt nhưng nếu ăn nhiều sẽ có hại cho dạ dày và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. |
Tỏi giúp chống chướng bụng đầy hơi. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều tỏi lại gây hại cho dạ dày. Vì vậy, hãy ăn tỏi với liều lượng hạn chế.
Ngăn ngừa ung thư
Sau khi băm/đập dập cầm để tỏi thêm 5 phút cho nó sản sinh ra loại enzym hữu ích cho sức khỏe con người. |
Tỏi có chứa chất chống ung thư. Ăn tỏi thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày và ung thư đại tràng.
Chống nhiễm nấm
| Tỏi có tính sát khuẩn chống nhiễm trùng cao. |
Phương pháp ăn tỏi còn có thể giúp điều trị nhiễm trùng tai và chân của vận động viên thể thao. Nếu bạn có cảm giác ngứa trên bàn chân, hãy chà tỏi nghiền vào chỗ đó là hết.
Giảm Cholesterol
| Ăn tỏi làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. |
Ăn tỏi cũng giúp ngăn ngừa những mảng bám tích tụ trong động mạch. Nó kìm giữ và kiểm soát mức cholesterol và cũng làm giảm nguy cơ các vấn đề về bệnh tim mạch.
Chú ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử phương pháp này vì tỏi có thể kích thích dạ dày và gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.
Theo Boldsky
