+Aa-
    Zalo

    4 "quy tắc vàng" cho ngày mới luôn hoàn hảo

    • DSPL

    (ĐS&PL) - (ĐSPL) – Đừng quên thực hiện những “tuyệt chiêu” dưới đây để luôn tận hưởng một ngày vui vẻ, trọn vẹn.

    (ĐSPL) – Đừng quên thực hiện những “tuyệt chiêu” dưới đây để luôn tận hưởng một ngày vui vẻ, trọn vẹn.

    Khởi đầu ngày mới trong tâm trạng vui vẻ

    Bạn đừng nên mang trong mình tâm trạng cáu kỉnh, hãy bắt đầu ngày mới với tinh thần thoải mái, vui vẻ. Bổ sung những thực phẩm bao gồm các loại đậu, củ cải đường, cà rốt, chuối, táo, bí ngô,…trong bữa ăn hàng ngày có thể thúc đẩy tâm trạng của chúng ta theo hướng tích cực, giúp bạn luôn cảm thấy vui vẻ hơn.

    4 “tuyệt chiêu” cho ngày mới hoàn hảo

    Bữa sáng

    Tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng, dù chỉ có bánh mỳ và trứng. Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe. Nếu cả gia đình không thể ăn sáng cùng nhau thì hãy cố gắng dành thời gian cùng thưởng thức một tách trà. Điều này sẽ khiến buổi sáng ý nghĩa và tạo động lực cho bạn trong cả ngày mới.

    4 “tuyệt chiêu” cho ngày mới hoàn hảo

    Bữa trưa

    Bữa ăn trưa cũng là bữa ăn chính trong ngày để cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của con người.

    Bữa trưa cần đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể với các món bổ sung protein và chất xơ như thịt, cá, đậu phụ, xà lách, đậu đen,…

    4 “tuyệt chiêu” cho ngày mới hoàn hảo

    Đừng để công việc ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với gia đình

    Những rắc rối hay áp lực trong công việc có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và muốn tìm nơi xả stress. Tuy nhiên, bạn không nên để công việc làm ảnh hưởng đến các cuộc giao tiếp và mối quan hệ với những người thân trong gia đình. 

    4 “tuyệt chiêu” cho ngày mới hoàn hảo

    Link bài gốcLấy link
    https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/dspl/4-quy-tac-vang-cho-ngay-moi-luon-hoan-hao-a46557.html
    Zalo

    Cảm ơn bạn đã quan tâm đến nội dung trên.

    Hãy tặng sao để tiếp thêm động lực cho tác giả có những bài viết hay hơn nữa.

    Đã tặng:
    Tặng quà tác giả
    BÌNH LUẬN
    Bình luận sẽ được xét duyệt trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu.
    Tin liên quan
    Tuyệt chiêu thoát khỏi phiền muộn

    Tuyệt chiêu thoát khỏi phiền muộn

    (ĐSPL) – Chắc hẳn trong cuộc sống sẽ không ít lần bạn rơi vào trạng thái buồn phiền, tuyệt vọng. Phải làm sao để nhanh chóng thoát ra khỏi tình trạng này?