Báo Pháp luật TP.HCM dẫn nguồn trang The Times of India cho biết, đu đủ rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ăn đu đủ thường xuyên vào buổi sáng hoặc giữa giờ ăn để hạn chế cơn đói kịp thời và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư, giảm huyết áp và giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý.
Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng một số nhóm người nên tránh loại thực phẩm này trong thực đơn ăn uống để tránh gây hại sức khỏe:
Phụ nữ có thai
Đu đủ có chứa mủ có thể kích hoạt các cơn co thắt tử cung, dẫn đến chuyển dạ sớm. Nó chứa papain mà cơ thể nhầm lẫn với prostaglandin, được sử dụng nhân tạo để gây chuyển dạ. Nó thậm chí có thể làm suy yếu lớp màng nâng đỡ thai nhi.
Những người có nhịp tim không đều
Một nghiên cứu cho thấy đu đủ có chứa một lượng nhỏ cyanogenic glycoside, một loại axit amin có thể tạo ra hydrogen cyanide trong hệ tiêu hóa của con người. Mặc dù lượng hợp chất được tạo ra không gây hại cho sức khỏe, nhưng việc dư thừa nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đối với những người mắc phải vấn đề nhịp tim không đều. Nó cũng có thể có tác dụng tương tự đối với những người bị suy giáp.
Những người bị dị ứng
Những người được chẩn đoán dị ứng mủ cũng có thể bị dị ứng với đu đủ. Điều đó xảy ra bởi vì đu đủ có chứa các enzym gọi là chitinase. Enzyme có thể gây ra phản ứng chéo giữa mủ và thức ăn chứa chúng, dẫn đến hắt hơi, khó thở, ho và chảy nước mắt. Một số người thậm chí có thể thấy mùi của đu đủ chín rất khó chịu.
Người bị sỏi thận
Đu đủ chứa quá nhiều vitamin C. Chất dinh dưỡng này là một chất chống oxy hóa dồi dào, nhưng việc hấp thụ quá mức chất dinh dưỡng này đối với những người đã bị sỏi thận có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Việc hấp thụ quá nhiều vitamin C có thể dẫn đến hình thành sỏi thận canxi oxalat. Nó thậm chí có thể làm tăng kích thước của sỏi, khiến nó khó đào thải qua nước tiểu hơn, theo The Times of India.
Người bị vàng da
Theo thông tin từ báo Sức khỏe & Đời sống, đu đủ chín là loại thực phẩm chứa nhiều beta caroten. Nhiều người ăn loại thực phẩm này dẫn đến tình trạng vàng ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, mu bàn tay, mu bàn chân do ứ đọng nhiều beta caroten.
Người bị dạ dày
Tuy nhiên, ăn quá nhiều đu đủ sẽ làm đảo lộn hệ tiêu hóa của bạn, có thể gây ra rối loạn dạ dày với các triệu chứng như là đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, bụng trướng...
Bệnh nhân loãng máu
Những người bị bệnh loãng máu nên tránh ăn đu đủ vì lá đu đủ có khả năng làm loãng máu.
Do đó nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để chữa bệnh loãng máu hoặc thuốc chống đông máu như aspirin chẳng hạn, hoặc bạn vừa trải qua một ca phẫu thuật cách đây vài tuần, hãy tránh xa loại quả này do tính chống đông máu của nó.
Nguyễn Linh (T/h)
