Mang tất đi ngủ khi trời lạnh nhất định phải nhớ 4 lưu ý quan trọng này
Nếu mang tất đi ngủ khi thời tiết trở lạnh, bạn cần lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Nếu mang tất đi ngủ khi thời tiết trở lạnh, bạn cần lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Ngoài là món ăn phổ biến cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, gạo còn có tác dụng rất tốt đối với giấc ngủ khi đặt dưới gối.
Sắp xếp lịch trình hoạt động hàng ngày hợp lý theo đồng hồ sinh học có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn.
Đông y có nhiều phương pháp chữa bệnh mà mới nghe qua bạn cảm thấy rất ngạc nhiên. Để đá lạnh lên gáy cũng vậy. Hãy xem bác sĩ tiết lộ tác dụng tuyệt vời của giải pháp nà
Cơ thể muốn khỏe, ngũ tạng phải luôn khỏe, theo Giáo sư Lý Tế Nhân sau đây là các cách dưỡng ngũ tạng đơn giản mà hiệu quả.
Cơ thể muốn khỏe thì cần có ngũ tạng khỏe, vậy nên chúng ta hãy học giáo sư Lý Tế Nhân dạy cách dưỡng ngũ tạng đơn giản, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
